Iedereen die squat heeft ooit wel eens het fenomeen ‘niet squaten met je knieën voorbij je tenen’ gehoord. Maar is dit eigenlijk wel waar? Jij bent namelijk allang blij dat…
Wat is slaap en waarom moeten we slapen? Slaap, je kent het wel. We doen het allemaal aan het einde van de dag. Het begint vaak met gapen en als…
Weer fit worden na corona? Inmiddels is het corona virus al meer dan een jaar in ons land en zijn wij er dag in dag uit mee bezig. Wanneer je…
5 tips voor een relaxte thuiswerkplek met juiste zithouding Nu we met z’n allen massaal thuis werken gaan we minder op pad. En laten we eerlijk zijn, er is nou…
Hoe voorkom je blessures? Als je aan krachtsport doet, merk je na een tijdje dat je behoefte hebt aan meer ruimte in je lijf. Soms ervaar je klachten of ben je…
Boost your energy? De meeste mensen zijn gewend om van kinds af aan drie maaltijden per dag te eten met een aantal tussendoortjes. Meestal ontbijten we direct als we opstaan,…
"Ik wil starten met powerliften!" Na jarenlang krachttraining ben je klaar voor meer uitdaging: je besluit te gaan powerliften! Je hebt alleen geen idee hoe je het beste kunt starten.…
© Copyright 2024 – Fortis Fysiotherapie
