Kracht en conditie

Kracht en Conditie

Een lichaam (of lichaamsdeel) dat niet sterk genoeg is zal sneller overbelasten. Het kan zijn dat je sneller door je rug gaat bij simpele handelingen, buiten adem raakt als je de trap op loopt of gewoon snel vermoeid bent na een lange dag. Je kunt je voorstellen dat je sport prestaties verhinderd worden door die niet goed functionerende spier.

Je zwakke punten vinden en deze opheffen zijn daarom erg belangrijk, niet alleen voor sporters dus. Wij zoeken samen naar je zwakkere punten en geven je hier de juiste training en advies bij.