Mobiliteitstraining

Mobiliteit

Mobiliteit is een belangrijk aspect van een sterk en gezond lichaam. Kwalitatief goed bewegen is niet alleen belangrijk in sport, maar ook in het dagelijks leven.

Problemen in beweging kunnen onder anderen ontstaan door inactiviteit. Denk hierbij aan bijvoorbeeld zittend werk, waarbij je niet veel mogelijkheid hebt om tussendoor te bewegen. Maar ook zware kracht training kan beperkingen veroorzaken. Dit is vaak het geval bij bijvoorbeeld powerlifters die vaak dezelfde beweging moeten uitvoeren onder zwaar gewicht. Zo komt het voor dat je bijvoorbeeld niet op diepte komt in je squat, of pijn ervaart als je dit wel doet.

Met onze werkwijze kunnen wij snel resultaat hebben in je mobiliteit. Wij zorgen er voor dat jij zelf weet hoe je het mobiel houdt en je pijnvrij kan bewegen.